друкувати
закрити
Марина Боржемська є тренером програми "Зважені та щасливі". Після закінчення сезону з її участю вона не полишила цю тематику, а навпаки розвиває її. Жінка організовує марафону для здорового схуденння. Там немає обіцянки скидання величезної ваги за короткий термін. Марина робить все грамотно, щоб стан здоров’я не погіршувався, але кілограми зменшувались.
Також Боржемська багато уваги приділяє темі правильного харчування. Вона не погоджується з думкою, що це тільки пісна гречка та зелень. Жінка переконана, що головне правильно готувати страви. Адже і з гречки також можна зробити шкідливий поп-корн.
І щоб довести всім, що для того, щоб здорово харчуватись не потрібно витрачати безліч грошей та це буде смачно, Марина поділилась рецептом. Для приготування правильно вінігрету потрібно - буряк, морква, квашена капуста, горошок, цибулина, авокадо та оливкова олія. Буряк та моркву жінка рекомендує запікати у духовці. Тоді буде дуже смачно.