друкувати
закрити
Українська співачка Настя Каменських прибула в Україну і відвідала шоу Євгена Клопотенка під назвою "Пекельні борошна". Там зірка не лише готувала страви, але й поділилася думками про те, що вона суттєво погладшала та абсолютно не соромиться цього. Схоже, що Настя полюбила власне тіло.
"Насправді я погладшала нормально. З цього приводу не хвилююся. Я маю дуже гарний вигляд. Навпаки, з такою вагою я себе на 100% полюбила. Я була такою сухенькою. Зараз я зрозуміла, що я себе "ґвалтувала". Тому що був надзвичайний режим, п’ятиразове харчування. Зараз знову перейшла до нього, 4-5 разів на день харчуюся", - пояснила Настя.
Вона також детально розповіла про те, коли краще їсти вуглеводи і додала, що останній прийом їжі - це виключно білки.
"Їм мало калорій, але це збалансована їжа. Наприклад, на сніданок − складні вуглеводи; перекус − білок від яйця; обід о першій, має обов'язково бути в один і той самий час; далі клітковина, наприклад, курка і трішечки гречки. Останній прийом їжі – це білок, риба, курка або індичка, салат", - пояснила Настя.
[media width="505" height="350"]https://www.youtube.com/watch?v=ecLOIzf_r8Q&ab_channel=%D0%A2%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%A1%D0%A2%D0%91[/media]