друкувати
закрити
Український ведучий та комік Юрій Ткач зізнався, що схуднув на 9 кг. Він зазначив, що заради цього відмовився від міцного алкоголю, а також виключив зі свого раціону вироби з борошна і смажену картоплю.
"Відмовився від алкоголю. Дуже любив пиво й перестав його пити. Також не вживаю важкий алкоголь: віскі, горілку чи будь-які інші напої, в яких є 40 градусів. Якщо мені хочеться випити щось під час зустрічі з друзями, наприклад, то обираю один келих сухого білого вина...У моєму раціоні більше немає булочок, хліба, макаронів, смаженої картоплі, яку я безмежно люблю. Відмовившись від цього всього, одразу побачив результат", - зізнався Ткач .
Юрій додав, що практично зовсім не їсть солодкого, лише іноді дозволяє собі протеїновий батончик або шоколад без цукру. Втім, існує в актора і свій чіт-міл.
"Мені дуже подобається риба. Наприклад, полюбляю карасики або ще, буває, балую себе бутербродом з маслом і червоною рибкою. Але це нечасто. Я майже повністю прибрав з раціону солодке. Інколи, якщо дуже хочеться, можу собі дозволити шоколад без цукру або протеїновий батончик", - зазначив він.