Глянець / Фішки / Вітаміни та мінерали — це вкрай важливі складові для здоров'я вашого організму

Для підтримки здоров'я людині необхідна їжа, багата на мінерали та вітаміни. В Україні сьогодні можна придбати корисні мінеральні та вітамінні комплекси різного призначення. В інтернет-магазині MonsterLab ви можете купити спеціальні препарати та комплекси:

• різного призначення;

• від різних виробників;

• різного походження (рослинні/тварини);

• у різній формі та дозуванні;

• для дітей, чоловіків та жінок;

• для молодих та літніх людей.

Регулярне вживання продуктів, багатих мінералами та вітамінами, допомагає людині:

• знизити ризик виникнення/розвитку різноманітних захворювань;

• покращити самопочуття, а отже, і якість життя;

• зміцнити імунну систему;

• забезпечити правильне функціонування органів та тканин;

• підвищити рівень енергії та витривалості людського організму.

Тому так важливо для людини підтримувати баланс мінералів і вітамінів, яких потребує його організм, особливо в холодну пору року або там, де спостерігається їх недолік у продуктах харчування.

Мінерали та вітаміни — що це таке, їх властивості, функції

Регулярне споживання продуктів, багатих мінералами та вітамінами, допомагає зміцнити здоров'я та знизити ризик різних захворювань.

1. Мінерали є неорганічними речовинами, такими як кальцій, залізо та цинк, які не синтезуються організмом і тому мають надходити з їжею.

2. Вітаміни — це органічні сполуки, такі як вітамін C, D і E, що відіграють важливу роль у регуляції обміну речовин і поліпшенні функціонування різних органів і систем.

Мінерали та вітаміни необхідні підтримки імунної системи, зростання і розвитку, процесів загоєння. Також необхідні вітаміни та мінерали для синтезу гормонів, ензимів — білкових каталізаторів, які прискорюють хімічні реакції в організмі.

Як правильно вибрати для себе мінерали та вітаміни?

Вибір мінералів чи його комплексів, як і вітамінів, залежить від індивідуальних потреб організму та особливостей харчування людини. Найкращим рішенням буде звернення до лікаря або дієтолога, який зможе визначити нестачу поживних речовин для вашого організму та порекомендувати оптимальне дозування їх прийому, джерела, яким можна довіряти, щоб не купити продукт низької якості.

Також можна звернути увагу на свій раціон і додати до нього продукти, які містять необхідні для вашого організму мінерали та вітаміни. Важливо пам'ятати, що неправильний прийом може дати надмірну кількість корисних мінералів та вітамінів, завдати організму шкоди. Тому слід суворо дотримуватись порад лікаря та дотримуватися рекомендованих лікарем дозувань.

Побічні дії при прийомі мінералів та вітамінів

Небажані побічні ефекти, такі як нудота, блювання, головний біль, алергічні реакції та ін. можуть виникати при прийомі надмірної кількості мінералів і вітамінів. Наприклад, надмірне вживання вітаміну A може призвести до проблем з кістковою тканиною та зубами, а надмірне споживання заліза може спричинити нудоту, блювання та шлунково-кишкові розлади. Важливо дотримуватися дозування, що рекомендується, а при появі побічних реакцій необхідно терміново проконсультуватися з лікарем або дієтологом.

Чи впливає на якість мінералів та вітамінів бренд виробника?

Ціна на мінерали та вітаміни у різних компаній може бути різною, але ці препарати сьогодні доступні будь-якому покупцеві. Даного виду продукція може відрізнятися залежно від виробника. Надійні та шановні свого покупця бренди зазвичай:

• стежать за якістю своєї продукції;

• проходять сертифікацію та контроль якості;

• використовують високоякісні інгредієнти.

Така продукція не містить небезпечних домішок і може коштувати дорожче. Однак вибирати продукти виключно за брендом не варто, оскільки не менш важливим є склад та дозування продукту.

Якщо ви проживаєте в Україні та бажаєте купити мінерали та вітаміни у Києві з доставкою у всі регіони нашої країни, заходьте на сайт інтернет-магазину MonsterLab. Ми пропонуємо своїм покупцям тільки якісну продукцію від відомих та перевірених виробників.