Настя Каменських розповіла, як бореться з депресією

Фішки — 27 грудня 2021 — Diana_Iliyina Переглядів: 2393

Поділитись:

Відома українська співачка Настя Каменських є однією з найпозитивніших та найяскравіших зірок вітчизняної естради. Зірка ділиться позитивом з мільйонами фанатів.

Однак виявилось, що і у неї бувають періоди, коли у неї не надто хороший настрій, який одного разу дійшов навіть до депресії.

Зірка розповіла, як боролась з нею та, що справді їй допомогло.

"Якось на мене напала депресія, якої до цього ніколи не було. Для її подолання мені порадили обливання холодною водою. Як виявилось, це дійсно допомагає. Деякі скажуть: де зв’язок між водою та твоїм настроєм? Але це дуже наповняє тебе зсередини, все тіло кидає в жар і ти відчуваєш справжній приплив сил та енергії. А ось щоб «бути у моменті», потрібно жити тут і зараз. Наприклад, коли я засинаю, часто в моїй голові крутиться багато ідей та думок, які заважають заснути, тоді я починаю фокусуватись на тому, що мене оточує. Для того, щоб поринути у сон, я думаю: який запах я зараз відчуваю, чи подобається мені мій матрац, як розслабляються м’язи, і тоді я засинаю дуже швидко. Це і значить для мене бути в моменті", - розповіла вона.

1065_ecb5913a0b02943de31c21a3d17a5540.jpg (32.76 Kb)

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Настя Каменських, NK, Настя Каменських фото

Настя Каменських розповіла, як бореться з депресією

Тарас Тополя відповів, чи залишилися в нього почуття до екс-дружини

Ведуча назвала найтоксичнішу зірку українського шоу-бізнесу

Мішина заявила, що зробила собі подарунок за 5 млн гривень

Зірка серіалу Школа про роман з Моргенштерном: Він казав, що буде президентом України і Росії

Останні новини

Вибір редактора

Тарас Тополя відповів, чи залишилися в нього почуття до екс-дружини

Ведуча назвала найтоксичнішу зірку українського шоу-бізнесу

Мішина заявила, що зробила собі подарунок за 5 млн гривень