Скоро уже місяць, як ми позбавлені можливості ходити на роботу, до школи, в університет, ходити за покупками і просто розважатись з рідними на природі. Весь світ зараз в режимі очікування, дюди налякані, бо не знають, що чекає їх завтра. То як же змінився настрій жителів України за ці дні?

Соціологічна група "Рейтинг" провела 1-2 квітня опитування, присвячене заняттям і емоціям на карантині. Незважаючи на досить складні часи для громадян України, результати рейтингу здивували соціологів. Багато наших співгромадян почали знаходити більше приводів для радості. А тепер про все по порядку.

Чим стали менше займатися на карантині українці:
- Спілкуватися з друзями,
- Займатися спортом,
- Гуляти на свіжому повітрі.

Яких занять додалося:
- Вживання їжі,
- Більше спати,
- Частіше готувати їжу,
- Більше дивитися фільми, серіали і новини,
- Слухати музику,
- Прибирати вдома.

Які активності залишилися на тому ж рівні:
- Вживання алкоголю,
- Замовлення готової їжі додому,
- Заняття сексом.

Які емоції в останні тижні почали більше використовувати українці: радість і зацікавленість/хвилювання. Менш вираженими виявилися подив, гнів, печаль і страх. Ще рідше опитані відчували огиду, почуття провини, сором і байдужість.

Якщо розділити людей за віковими категоріями, то вони найчастіше зазнають такі емоції:

19-29 років: радість, байдужість.
30-39 років: більше за інших відчувають гнів.
40-49 років: частіше дивуються.
50+: рідше за інші вікові групи відчувають байдужість неприязнь, здивування і навіть страх, незважаючи на те, що перебувають у групі ризику.

Також соціологи розділили людей на групи за видами діяльності на карантині, і визначили превалюють емоції.

Ті, хто дивиться більше новин - відчувають страх і подив.
Ті, хто більше споживає алкоголь - неприязнь, гнів, здивування і печаль.
Ті, хто рідше спілкується з друзями і близькими - смуток і гнів. А ті, хто став більше спілкується з друзями, частіше за інших відчувають радість.
Ті, хто частіше займається сексом і робить онлайн-покупки - здивування і радість і значно менше - смуток.
Ті, хто рідше займається спортом, хобі - частіше відчувають печаль, гнів і страх.
Ті, хто більше спить - байдужість і гнів.
Ті, хто більше буває на свіжому повітрі, частіше відчувають радість, але одночасно у таких людей спостерігається підвищене почуття провини, що пов'язано з карантинними обмеженнями.

За словами авторів дослідження, ми можемо змінювати свій емоційний фон за допомогою простих речей. Наприклад, дивитися менше новин, щоб менше турбуватися і не відчувати страх. Більше спілкуватися з рідними та друзями, щоб відчувати радість і не занепадати духом. Займатися конструктивною діяльністю для поліпшення емоційного фону - секс, хобі, спорт, свіже повітря, улюблена музика. І уникати деструктивної поведінки, щоб не занурювати себе в негативні переживання: уникати зайвих алкоголю, сну, новин і самотності (відсутність спілкування).

В рамках дослідження опитано 1300 респондентів у віці від 18 років. Помилка репрезентативності дослідження з довірчою ймовірністю 0,95: не більше 4%.